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11/04/2013

A tecnologia em prol da qualidade de vida

 

 

Saúde talvez seja o tema mais relevante que realmente merece a preocupação das pessoas e como nos dias de hoje a tecnologia se faz presente em todos os âmbitos, ela também ajuda a dar suporte quando se trata de administrar a saúde.

Nessa era onde a modernidade tecnológica é bastante atuante, os celulares e tablets podem receber a instalação de aplicativos que ajudam na hora de preservar a saúde. Esses aparelhos servem como ferramentas de apoio para aqueles que se preocupam com a qualidade de vida e tentam sempre driblar qualquer foco de doença com atividades físicas através de aplicativos específicos.

Para quem possui smartphones os aplicativos podem ser bastante úteis e muitas vezes gratuitos.

APP: seu novo companheiro de atividades físicas

Para aqueles que gostam de correr, o aplicativo Runtastic Pro é o mais indicado pelo fato de disponibilizar as informações adequadas para o seu treino. Através do GPS ele mostra o percurso realizado acompanhando a distância, velocidade, tempo, ritmo e até calorias perdidas pelo indivíduo que está correndo. 

Outro aplicativo com a mesma finalidade de registrar todo o processo dos treinos (seja pedalar, andar ou correr) é o Endomondo Sports Traker, além de todo esse acompanhamento ele também sincroniza seus resultados com as redes sociais. Ele funciona como uma espécie de personal trainer, que mede todo seu desempenho e ainda te motiva com músicas animadoras. O aplicativo também funciona com o GPS e têm versões em português.

Se você está fazendo atividades físicas com foco na perda de calorias, o Instant Heart Rate Pro é o recomendado. Em tempo real, este aplicativo é próprio para mostrar a quantidade de gordura que você está eliminando e ainda monitora seus batimentos cardíacos. As funções do aplicativo se dão através da câmera do celular em que ele foi instalado. 

Além desses aplicativos ainda existem muitos outros que servem de orientação para boa alimentação, prática de atividades físicas e alguns até para relaxar a mente e o corpo como é o caso do aplicativo Pocket Yoga, o aplicativo funciona como um instrutor de Yoga e mostra todas as sequências de exercícios por nível de dificuldade.

Não apenas estes, mas existem muitos outros aplicativos no mercado incumbidos de trazer mais disciplina na hora de mudar a rotina e trazer mais qualidade de vida. É possível mudar seus hábitos por completo se houver vontade da sua parte!

*Equipe de Conteúdo ProPay

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