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13/09/2012

22/09 – Dia do Ciclista

Muito se fala em “deixe o carro em casa e vá de bicicleta”, não é mesmo? O que você pensa sobre isso? Queremos saber. No site da ProPay – Gente&Conteúdo está acontecendo o concurso Dica para o RH, responda a pergunta: “como a área de RH deve trabalhar para receber profissionais que adotem a bicicleta como transporte diário?”. As 3 melhores respostas ganharão cada uma, uma bicicleta Aro 26/ 18 Marchas. E você está apto a encarar a bicicleta como meio de transporte oficial de trabalho? Segundo Cirurgião Plástico e ciclista Dr. Gustavo Gibin, andar de bicicleta é uma atividade aeróbica e traz condicionamento cardiovascular, ”o ciclismo faz sua freqüência cardíaca aumentar e quem pratica começa a queimar gordura, principalmente a gordura visceral que é a mais comum nos homens e provocam a diabetes, colesterol, hipertensão. Pedalar faz um bem muito grande principalmente nessa questão de troca de massa: você queima gordura e quando se alimenta aquilo se transforma em estrutura, em massa magra”. Nos termos da Lei Da mesma maneira que carros e outros veículos motorizados devem tomar cuidado com as bicicletas, os ciclistas devem voltar a sua atenção para a segurança dos pedestres. Eles são proibidos de circular em vias de trânsito rápido que não possuem esquinas ou faixas de travessias. A circulação nas calçadas também é proibida salvo aqueles que estiverem carregando suas bicicletas nas mãos se equiparando aos pedestres. O uso de equipamentos de segurança para ciclistas também consta nessa lei no Art. 105. VI que são: campainha, sinalização noturna dianteira, traseira, lateral, nos pedais, e espelho retrovisor do lado esquerdo. Dicas Apesar de trazer bons resultados, ir trabalhar de bicicleta pode ser um pouco arriscado. Ao mesmo tempo em que o trânsito motiva as pedaladas, ele também pode oferecer perigo, já que muitos motoristas desrespeitam os ciclistas mudando de faixa sem dar seta ou pressionando com alta velocidade. Outro fator preponderante é o clima, se chover demais as coisas com certeza ficarão mais difíceis. Mas com atenção e boa vontade essas dificuldade podem ser dribladas, aqui vão algumas dicas para quem se aventura ir trabalhar de bicicleta: • Se seu trabalho for muito longe você pode ir pedalando até o metrô mais próximo e guardar nos bicletários que algumas estações disponibilizam gratuitamente; • Para estacionar sua bicicleta, você pode pedir permissão e guardar no almoxarifado da sua empresa ou pedir autorização para usar bicicletários de prédios ou de garagens vizinhas. Caso deixe na rua, não se esqueça de predê-la com correntes; • O ambiente de trabalho exige traje social? Você pode optar por vestir roupas leves e trocá-las assim que chegar no escritório; • Pode sim ser perigoso trabalhar pedalando, porém existem maneiras de amenizar essa situação. Você pode fazer caminhos alternativos, evitando vias movimentadas. Respeite as leis de trânsito e as sinalizações, esteja visível usando roupas claras e use sempre o capacete; • Ciclovias: são vias voltadas apenas aos ciclistas, os demais carros são proibidos de passarem por lá. Elas funcionam todos os dias, as principais são as ciclovias: Sumaré , Faria Lima , Rio Pinheiros , Caminho Verde  e a Ciclovia Adutora Rio Claro . • Já as Ciclofaixas são faixas pintadas nas ruas que permitem o tráfego tanto de carros como de bicicletas, a maioria delas funcionam apenas de final de semana ou feriados. Confira aqui  as ciclofaixas de São Paulo e o horário de funcionamento.    

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